දවසට දෙපාරක් දත් මැද්දත්, කුහර හැදෙන්නේ ඇයි?

 

කුහර ඇතිවීම වැළැක්වීමට හොඳම ක්‍රමයක් නම් නිවැරදිව දත්මැදීමයි. නමුත් අවාසනාවකට, මුඛ සෞඛ්‍යාරක්ෂිත පුරුදු අනුගමනය කළද මිනිසුන්ගේ දත් දිරාපත් විය හැක. නිතිපතා දත්මැදීම කලත් දත් දිරායාමට හේතු විය හැකි හේතු කිහිපයක් අපි බලමු . 

1.ඔබේ දන්තාලේපය නිසා විය හැක

ඔබේ දන්තාලේපය වෙනස් කිරීමෙන් පසු දින කිහිපයක් ඇතුළත ඔබ දන්ත ගැටළු වලට මුහුණ දෙන්නේ නම්, ඔබේ දන්තාලේපයේ ඉහළ සාපේක්ෂ  (ADA) අගයක් තිබිය හැකිය. එවැනි දන්ත ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන දත් ​​මතුපිටට හානි විය හැක. එය සාමාන්‍ය දන්තාලේපයක් හෝ සුදු කරන එකක් වුවද, සෑම විටම ADA අගය 250 හෝ ඊට අඩු නිෂ්පාදනයක් තෝරා ගන්න. සෑම විටම එයට ADA අනුමැතිය මුද්‍රාව ඇති බවට සහතික වන්න.

 

2. පසුපස දත් දිරාපත් වීමට ඉඩ ඇත

පසුපස දත් (මෝලර් සහ ප්‍රෙමෝලර්) ආහාර ගිල දැමීමට පෙර  සැපීමේදි තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. ආහාර අංශු එකට හසු කර ගන්නා විවිධ , වලවල් සහ කට්ට ඔවුන්ට ඇත. ඊට අමතරව, ඒවා පිරිසිදු කිරීමට අපහසු වන අතර ඉක්මනින් දත් දිරායාම සඳහා කේන්ද්රස්ථානයක් බවට පත් කළ හැකිය. මෙම සාධක මගින් ඔවුන් දිරාපත් වීමට හා කුහර වලට වැඩි ප්‍රවණතාවක් ඇති කරයි.

 

දන්ත වෛද්‍යවරුන් බොහෝ විට රෝගීන්ට නිර්දේශ කරන්නේ දත් සීලන්ට් හෝ දත් පාට පිරවීමක් තෝරාගෙන ඒවා ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා පසුපස දත් වල වලවල් සහ කට්ට ආවරණය කරන ලෙසයි.

 

3. ෆ්ලෝරයිඩ් අඩංගු දන්තාලේප වළක්වා ගැනීම හොඳ අදහසක් නොවේ

දිරාපත්වීමේ මුල් අවධියේදී කුහර ඇතිවීම වළක්වන බැවින් ෆ්ලෝරයිඩ් විශාල උපකාරයක් විය හැකිය. එනමලය ප්‍රතිෂ්ඨාපනය කිරීමෙන් දත් හානිය යම් ප්‍රමාණයකට ආපසු හැරවිය හැක. අවාසනාවකට, මිනිසුන්සෞඛ්‍යය ෆ්ලෝරයිඩ් නොමැති ස්වභාවික විකල්ප අඩංගු දන්ත ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන භාවිතා කරයි. නිතිපතා දත්මැදීම සිදු කළද ෆ්ලෝරයිඩ් නොමැතිකම හේතුවෙන් ඔවුන්ගේ මුඛ  සෞඛ්‍ය දුර්වල වේ. මේ අනුව, දන්ත වෛද්‍යවරු රෝගීන්ට ෆ්ලෝරයිඩ් අඩංගු දන්තාලේප සහ මුඛය සේදීමට නිර්දේශ කරති.

 

4. පාරම්පරික ගැටළු

සමහර පුද්ගලයන් සෑම විටම පවුලේ ඉතිහාසය හේතුවෙන් දන්ත සෞඛ්‍ය ගැටලු ඇතිවීමේ වැඩි අවදානමකට මුහුණ දෙයි. අධ්‍යයනවලින් පෙනී යන්නේ දත් දිරායාම සඳහා පවුලේ ඉතිහාසයට සම්පූර්ණයෙන්ම දොස් පැවරිය නොහැකි බවයි. කෙසේ වෙතත්, දුර්වල එනමල්, හකු ආබාධ, නොගැලපෙන සහ දුර්වර්ණ වූ දත් පිටුපස පාරම්පරික ගැටළු හේතු විය හැකි බව පර්යේෂණ මගින් ඔප්පු කර ඇත. සැලකිය යුතු නොගැලපීමකට පැහැදිලි aligners හෝ එ මත පදනම් වූ ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වේ. දන්ත බන්ධන ප්‍රතිකාරය කුඩා පෙළගැස්වීමේ ගැටළු සහ දත් දෙකක් අතර ඇති හිඩැස්වලට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා හොඳම විකල්පය විය හැකිය.

 

5. වැරදි ලෙස දත්මැදීම

ඔබේ දත් බුරුසුව කෙඳි විදුරුමස් රේඛාව දෙසට නැඹුරු වී ඇති බව සහතික කර ගන්නේ නම්, ඔබේ කෙඳි මත ඇති ඉඟි මඟින් මතුපිට සහ වලවල් මත එකතු වී ඇති සුන්බුන් ඉවත් කරනු ඇත. මතක තබා ගන්න, දත් බුරුසුව දත් මතුපිට තදින් තද කිරීමෙන් වඩා හොඳ ප්‍රතිඵලයක් නොලැබේ. ඒ වෙනුවට, ඔබ අවම වශයෙන් විනාඩි දෙකක්වත් දත් මැදීම සඳහා ගත කිරීමට වග බලා ගන්න. විදුරුමස් රේඛාව දිගේ ප්‍රදේශ මෙන්ම චුවිංගම් මතුපිටට සමාන වැදගත්කමක් ලබා දෙන්න. මෘදු, කෙටි පහරවල් සියලුම දත් මතුපිට සඳහා හොඳින් ක්‍රියා කළ හැකිය. පිරිසිදු කිරීමේදී , පිරවුම් කෙරෙහි අවධානය යොමු කළ යුතුය.

 

දත් බුරුසුවට ළඟා විය නොහැකි ආහාර අංශු  ඉවත් කිරීමට ෆ්ලෝස් කිරීම උපකාරී වේ. හිඩැස් අතර ෆ්ලෝස් ඉහළට සහ පහළට ධාවනය කරන්න. දත් දෙපස මිරිකීමට මෙවලමක් ලෙස භාවිතා කරන්න. හැකි තරම් දත් පිරිසිදු කරන්න . නැවුම් හුස්මක් සඳහා, දිනපතා ඔබේ දිව මෘදු ලෙස මදින්න.

 

6. නිතර ආහාර ගැනීමෙන් ගැටළු ඇති විය හැක

සමහර පෝෂණවේදීන් මිනිසුන්ගෙන් ඉල්ලා සිටින්නේ පිරවූ ආහාර වේලකට වඩා සුලු කෑම සැසි කිහිපයක් තෝරා ගන්නා ලෙසයි. නමුත් අවාසනාවකට, මෙය දත් මත නිරන්තර අම්ල වැසි ඇති කරයි. දවස පුරාවටම සීනි ස්වල්පයක් සමඟ පවා ආහාර ද්‍රව්‍ය ආහාරයට ගැනීමෙන් මුඛයේ සමරු ඵලක ඇති කරන බැක්ටීරියා අඛණ්ඩව වැසී යා හැක.

 

චිප්ස්, වියළි ධාන්‍ය වර්ග, හපන කැන්ඩි, කුකීස්, වියළි පලතුරු සහ කේක් වැනි ද්‍රව්‍ය ආහාරයට ගැනීමෙන් සීනි ප්‍රමාණය නිසා හානිකර බැක්ටීරියා වර්ධනය විය හැක. පුදුමයට කරුණක් නම්, මී පැණි සහ කිරි නිෂ්පාදන පවා ලැයිස්තුවට ඇතුළත් වන්නේ ඇලෙන සුළු අංශු නිසා දත්වල ඇලවිය හැකි අතර සෙමෙන් දිරාපත් වීමට හේතු වේ. එවැනි අංශු ජලය සමග සේදීමෙන් සෝදාගත නොහැක. එවැනි අවස්ථාවන්හිදී, සුන්බුන් සහ සීනි පැය ගණනාවක් දත් මත ක්‍රියා කරන බැවින් දිනකට දෙවරක් දත්මැදීම පවා උදව් නොවනු ඇත. 

 

දවස පුරා ආහාර දත් මත රැඳී සිටීමට ඉඩ හැරීමට වඩා වැඩි පිරවුම් ආහාර තෝරා ගැනීම වඩා හොඳය. නිතර ආහාර ගැනීමට කැමති අය සඳහා දිනකට දෙවරක් දත්මැදීම ඉතා වැදගත් වේ. එසේම, සෑම ආහාර වේලකටම පසු ඔබේ මුඛය සේදීමෙන් මුඛයේ හානිකර බැක්ටීරියා සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කර ලවණ නිෂ්පාදනය වැඩි දියුණුං කළ හැකිය.

 

7. Reflux හෝ වමනය

ආමාශ ආන්ත්‍රයික ප්‍රත්‍යාවර්ත රෝගයෙන් පෙළෙන රෝගීන් (GERD) අම්ල පරාවර්තනය හේතුවෙන් ඔවුන්ගේ මුඛයේ ආමාශයේ අම්ලය එකතු වේ. මෙම අම්ලය දන්ත එනමල් ඛාදනය හා දුර්වර්ණ වීමට හේතු වේ. සරලව කිවහොත්, දත්වල ආරක්ෂිත ආලේපනය නැති වී පැණිරස ආහාර, සීතල සහ උණුසුම් ද්‍රව්‍යය වලට සංවේදී වේ. හුදෙක් දත්මැදීම උදව්වක් නොවේ. එවැනි රෝගීන් ප්‍රත්‍යාවර්තනය හෝ වමනය පිටුපස ඇති හේතුව වහාම සොයා ගත යුතු අතර අවශ්‍ය නම් GERD ප්‍රතිකාර ලබා ගත යුතුය.

 

8. වියළි මුඛය

 

ආහාරයට ගන්නා ආහාර ද්‍රව්‍යවල ඇති නරක බැක්ටීරියා මුඛය තුළ ඇසිඩ් නිපදවන අතර එයට එරෙහිව හොඳම ආරක්‍ෂාව වන්නේ කෙල වේ. එය දිරාපත් වන දත් අතර කුහර ඇති වීම පාලනය කරයි. සමහර ඖෂධ මගින් කෙළ නිපදවන මුඛයේ ඇති ලවණ ග්‍රන්ථිවලට  කරන අතර, එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස වියළි මුඛයක් ඇති වේ. මෙම රෝගී තත්ත්වය නොසලකා හැරීම කෙටි කාලයක් තුළ පුද්ගලයාගේ මුඛ සෞඛ්‍යයට බලපානු ඇත. එමනිසා, වියළි මුඛය ගැන රෝගීන් තම වෛද්‍යවරයා දැනුවත් කළ යුතුය. එය ඖෂධයේ අතුරු ආබාධයක් නම්, වෛද්‍යවරයා ආදේශක ඖෂධයක් නිර්දේශ කරයි.

 

9. දත් ඇඹරීම

ආතතිය සහ කාංසාව, TMJ ආබාධය, අසාමාන්‍ය කටගැස්ම සහ නින්දේ ආබාධ දත් ඇඹරීමට හේතු විය හැක . සමහර වෙලාවට රෝගීන්ට තමන් දත්මිටි කන කෙනෙක් වෙලා කියලාවත් තේරෙන්නේ නැහැ.

 

ඔබේ දත් ඇඹරීම එනමලයට හානි කරන අතර දතෙහි සංවේදී ස්ථර නිරාවරණය කරයි. දන්ත වෛද්‍යවරයෙකුට මුඛය පරීක්ෂා කර දත් ඇඹරීම හඳුනාගත හැකිය. මුඛ ආරක්ෂකයකින් හෝ වෙනත් දන්ත වෛද්‍ය උපකරණ සමඟ ප්‍රතිකාර කිරීමෙන් තවදුරටත් සිදුවන හානිය පාලනය කරගත හැක.

 

නිසි මුඛ සෞඛ්‍ය පුරුදු තිබියදීත් ඔබ මුඛ සෞඛ්‍ය ගැටලුවලට මුහුණ දෙන්නේ නම්, දන්ත වෛද්‍ය පරීක්‍ෂණයක් සඳහා තෝරා ගැනීම යෝග්‍ය වේ. ඔබ Roswell (GA) හි සිටී නම් TruCare Dentistry හි හමුවීමක් නියම කිරීම ගැන සලකා බැලිය යුතුය.

 

 

trucaredentistry.com ඇසුරෙන්.