බඩේ වණ සහ විවෘත වණ සුව කිරීම සඳහා ගෝවා යුෂ සාදා ගන්නේ කෙසේද?

 

පෙප්ටික් වණ යනු esophagus (ඔබේ මුඛයේ සිට ආමාශය දක්වා ආහාර සහ දියර රැගෙන යන මාංශ පේශි නළය), ආමාශය හෝ කුඩා අන්ත්රයේ පළමු කොටස් වල ආස්තරයේ විවෘත වණ වන අතර එය සුලභ හා අතිශයින්ම අප්‍රසන්න සෞඛ්‍ය ගැටළුවකි.

සියලුම පිරිමින්ගෙන් 11-14% ක් සහ කාන්තාවන්ගෙන් 8-11% ක් ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ යම් අවස්ථාවක දී පෙප්ටික් වණ ඇති වන බව ගණන් බලා ඇති අතර, මේවා වඩාත් පොදු රෝග ලක්ෂණ වේ:

·         උදර වේදනාව

·         අජීර්ණ සහ පපුවේ වේදනාව

·         අජීර්ණය

·         ඔක්කාරය

·         වමනය

·         අජීර්ණය

·         ලේ ගැලීම, සහ අඳුරු, පාහේ කළු, පුටුව

·         බෙල්චිං

පෙප්ටික් වණ සඳහා වඩාත් පොදු අවදානම් සාධක සහ හේතු ඇතුළත් වේ:

 

• Helicobacter pylori (H.pylori) ආසාදනය

•  ආමාශය සහ බඩවැල් සඳහා අමතර ආරක්ෂාවක් ලබා නොගෙන ඇසිටිල්සාලිසිලික් අම්ලය (ඇස්පිරින්, බේයර්) හෝ ඉබුප්‍රොෆෙන් (ඇඩ්විල්, නුරෝෆෙන්, මොට්‍රිල්) වැනි සාම්ප්‍රදායික ස්ටෙරොයිඩ් නොවන ශරීරයේ දැවිල්ල (රතු පැහැය, ඉදිමීම සහ වේදනාව) අඩු කරන ඖෂධයක් (NSAIDs) නිතිපතා භාවිතා කිරීම
•  දුම්පානය
•  මත්පැන්
•  සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන ආහාර පුරුදු, සහ කුළුබඩු සහිත සහ බැදපු ආහාර සහ සැකසූ ආහාර අධික ලෙස පරිභෝජනය කිරීම
• විකිරණ චිකිත්සාව

ඔවුන්ගේ ප්‍රධාන හේතුව H.pylori ආසාදනය වන අතර එය duodenal වණ වලින් 90% ක් සහ ආමාශයේ වණ වලින් 80% කට ආසන්න ප්‍රමාණයකට වගකිව යුතුය.

කෙසේ වෙතත්, ගෝවා යුෂ ආමාශයේ වණ සුව කිරීමට වඩාත්ම බලගතු ස්වභාවික ක්රමයක් ලෙස සොයාගෙන ඇත. එය දශක හතකට වැඩි කාලයක් තිස්සේ භාවිතා කර ඇත, සැන් ෆ්රැන්සිස්කෝ හි වෛද්‍යවරයකු වන ගාර්නට් චෙනී 1949 දී “නැවුම් ගෝවා යුෂ ලබා ගන්නා රෝගීන්ගේ පෙප්ටික් වණ වේගයෙන් සුව කිරීම” නමින් විශිෂ්ට ලිපියක් ප්‍රකාශයට පත් කළේය.

ඔහු වයස අවුරුදු 26 ත් 72 ත් අතර විෂයයන් දහතුනක් සම්බන්ධ කර ගනිමින් අධ්‍යයනයක් සිදු කරන ලද අතර, එක්ස් කිරණ මගින් නිර්වචනය කරන ලද "ආවාතයක්" සහිත බඩවැල් වණ ඇති බව හඳුනා ගන්නා ලදී. ආවාට කුඩා (විෂ්කම්භය 3 සිට 5 දක්වා), මධ්‍යම (6 සිට 8 දක්වා) සහ විශාල (9 සිට 21 දක්වා) ලෙස වර්ග කර ඇත.

ඔවුන් නිශ්චිත ආහාර වේලක් අනුගමනය කළ අතර, දිනපතා කොළ ගෝවා යුෂ ලීටර් එකක් පානය කර, මිලි ලීටර් 200 බැගින් 5 කට බෙදා, ලුණු, ගම්මිරිස් සහ තක්කාලි යුෂ භාවිතා කිරීමට දිරිමත් කරන ලදී.

එසේම, සහභාගී වූවන්ගෙන් තිදෙනෙකු ගෝවා සියයට 75 ක් සහ සැල්දිරි සියයට 25 ක් අඩංගු යුෂ කොටස් ලබා ගත්හ.

මාස පහකට පසු ප්‍රතිඵල මෙසේය.

·         6-9 දින චිකිත්සාවෙන් පසු විෂයයන් 13 න් 11 කට X-ray මත ආවාට නොතිබුණි.

·         විශාල වණ ආවාටයක් ඇති එක් රෝගියෙකු දින 14 කින් සුව කිරීමේ ලක්ෂණ පෙන්නුම් කළ අතර, තොප්පිය විකෘති වූ විශාල duodenal තුවාලයක් ඇති තවත් අයෙකු දින 23 කින් එය සුව කළේය.   

·         සාමාන්‍ය සුවවීමේ කාලය දින 9ක් ලෙස සටහන් විය

·         කුඩා ගැස්ට්‍රොජෙජුනල් වණ තුනක් ඇති එක් විෂයයක් සහ එවැනි ආමාශයික වණ දෙකක් ඇති තවත් විෂයයක්   ගෝවා යුෂ ප්‍රතිකාරයෙන් පසු දෙවන ගැස්ට්‍රොස්කොපි පරීක්ෂාවේදී ඔවුන්ගේ බඩවැල් සුව කළේය.

ගෝවා යුෂ තම්බා නොගත යුතු නමුත් එය අමුවෙන් ආහාරයට ගත යුතු බව ද ගාර්නට් චෙනී පෙන්වා දුන්නේය.

එපමණක් නොව, ගෝවා යුෂ වල විටමින් යූ ලෙස හැඳින්වීමට යෝජනා කළ ද්‍රව්‍යයක්, වණ නාශක සාධකයක් අඩංගු බව ඔහු ප්‍රකාශ කරයි. වර්තමානයේ එය S-methylmethionine ලෙස හඳුන්වන අතර, එය ප්‍රාථමික මුසින් නිෂ්පාදනය වැඩි දියුණු කරන බව සොයාගෙන ඇත. ශ්ලේෂ්මල පටල මගින් ස්‍රාවය වන ශ්ලේෂ්මලයේ සංඝටකය, esophagus, ආමාශය සහ බඩවැල් මතුපිට ආරක්ෂා කරන අතර වණ ඇතිවීම වළක්වයි.

එසේම, එය ප්‍රබල සෛල ආරක්ෂණ ගුණ ඇති අතර දේශීය ප්‍රතිශක්තිය සමතුලිත කරයි.

 

පෙප්ටික් වණ සහ සමේ තුවාල පටක හානි සම්බන්ධයෙන් සමාන වන බැවින්, විටමින් U තුවාල සුව කිරීම වේගවත් කරයි. එය අණුක මට්ටමින් ඇඩිපොසයිට් (මේද සෛල) සෑදීම වළක්වයි, මානසික අවපීඩනයට ප්‍රතිකාර කරයි, එහි ප්‍රතිඔක්සිකාරක, ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන සහ ප්‍රති-ෆයිබ්‍රොටික් ගුණාංග වකුගඩු හානි වැළැක්වීම සහ ප්‍රතිකාර කරයි.

ගෝවා යුෂ වල තවත් ප්‍රති-වණ කාරකයක් වන සල්ෆෝරාපේන් ද පොහොසත් වන අතර එය හෙලිකොබැක්ටර් පයිලෝරි විනාශ කරන සහ පෙප්ටික් වණ වළක්වන ප්‍රබල බැක්ටීරියා නාශකයකි.

මෙම ප්‍රබල පානයෙහි ග්ලූටමික් අම්ලය, අත්‍යාවශ්‍ය නොවන ඇමයිනෝ අම්ලය, ඉගෙනීමට සහ මතකයට සම්බන්ධ ස්නායු ආවේගවල ස්නායු සම්ප්‍රේෂකයක් ලෙසද ක්‍රියා කරයි. ශරීරයේ එහි ඌනතාවය කාන්දු වන බඩවැල් සින්ඩ්රෝම් සහ දුර්වල ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ක්රියාකාරිත්වයට හේතු විය හැක.

ගෝවා යුෂ වල විටමින් සී බහුල වන අතර එය ප්‍රබල ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක් වන අතර එය නිදහස් රැඩිකලුන් උදාසීන කරයි, සහ ආමාශයික වණ සහ duodenal වණ වළක්වයි.

ගෝවා යුෂ තනි වීදුරුවකට විටමින් K, A, E, සහ C,   පොස්පරස්, අයඩින්, B-පවුලේ විටමින්, තොන්ග් පෝෂක, එන්සයිම, කැල්සියම්, යකඩ, පොටෑසියම්, ග්ලූටමින් සහ ප්‍රතිඔක්සිකාරක සංයෝග සැලකිය යුතු ප්‍රමාණයක් ලබා දිය හැක. එමනිසා, එය පහත සඳහන් පරිදි තවත් බොහෝ සෞඛ්‍ය ප්‍රතිලාභ ද ලබා දෙයි:

--  එය ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරන ආකර්ෂණීය පෝෂණ පැතිකඩක් ඇත

--  ගෝවා යුෂ ඵලදායී ලෙස LDL කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු කර හෘද සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කරයි

--  එය ඇන්තොසියානින් සහ විටමින් K. වලින් පොහොසත් වන අතර එය මොළයේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කරන අතර ස්නායු මාර්ගවල සමරු ඵලකය අඩු කරයි, ස්නායු විකෘතිතා ආබාධ වළක්වයි.

--  මෙම ස්වාභාවික යුෂ සල්ෆියුරික් සංයෝග සහ අයිසොසයනේට් ඇතුළු අද්විතීය ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් බහුල වන අතර එමඟින් ඔක්සිකාරක ආතතිය සහ පිළිකා කාරක සෛල වලට අහිතකර ලෙස බලපායි.

--  ගෝවා යුෂ තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථියේ ක්‍රියාකාරිත්වය සහ හෝමෝන නිෂ්පාදනය නියාමනය කරයි

--  ගෝවා යුෂ ශරීරය ඩෙටොක්සිෆයි කරන ඩයුරටික් ගුණ ඇති අතර වකුගඩු සහ අක්මාවේ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි කරයි.

--  එහි ඉහළ පොටෑසියම් අන්තර්ගතය රුධිර පීඩනය අඩු කරයි, මන්ද මෙම ඛනිජය ප්‍රබල වාසෝඩිලේටරයක් ​​වන අතර එමඟින් රුධිර නාලවල සහ ධමනිවල ආතතිය සහ ආතතිය අඩු කරයි, එමඟින් ධමනි සිහින් වීම, හෘදයාබාධ සහ ආඝාත අවදානම අඩු කරයි.

--  විටමින් C සහ E ඇතුළු ප්‍රතිඔක්සිකාරක වලින් පොහොසත් බැවින් ගෝවා යුෂ ඔබේ සමේ සෞඛ්‍යය සහ පෙනුම වැඩි දියුණු කරන අතර රැලි, කැළැල් වලට ප්‍රතිකාර කරන අතර වයස්ගත වීමේ ලක්ෂණ අඩු කරයි.

--  එය අඩු කැලරි, නමුත් බර අඩු කර ගැනීමට උපකාරී වන පෝෂ්‍ය පදාර්ථ වලින් පොහොසත් ය

බඩේ වණ වලට ප්‍රතිකාර කිරීමට සහ මෙම සියලු ප්‍රතිලාභ ලබා ගැනීමට ඔබේ ගෙදර හැදූ ගෝවා යුෂ සාදා ගන්නේ කෙසේද යන්න මෙන්න:

අමුද්රව්ය:

·         හරිත ගෝවා කුඩා හිස 1 ක්

·         සැල්දිරි ඉළ ඇට 6 ක්

·         ඉඟුරු මුල් අඟල් 1 කෑල්ලක්

·         කැරට් 3 ක්

උපදෙස්:

අමු ද්‍රව්‍ය සෝදන්න, ඒවා කපා, යුෂර් එකට මිශ්‍ර කරන්න.

ඉන්පසු යුෂ කොටස් 5 කට බෙදා දවස පුරා පානය කරන්න.

දින 7-21 සඳහා දිනපතා නැවත නැවත කරන්න, නමුත් බොහෝ අවස්ථාවලදී, ඔබ දින 2-3 කින් මූලික සහන අත්විඳිනු ඇත.

මූලාශ්රය:  Juicing-for-health.com