ඔබේ දණහිස්වල සම දවස පුරා නැමී දිග හැරෙන අතර එමඟින් ඔබේ ශරීරයේ සමේ සෙසු කොටස් වලට වඩා ප්‍රදේශය අඳුරු හා වියලි ලෙස පෙනේ. ඔබට අඳුරු දණහිස් තිබේ නම්, ඒවා නැති කිරීම සඳහා ස්වාභාවික ස්ක්‍රබ් සහ පේස්ට් සෑදිය හැකිය, නැතහොත් වියළි බව සහ අඳුරු සමට ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා වාණිජ දියර සහ කීම් මිලදී ගත හැකිය. සමහර අවස්ථාවලදී, අඳුරු දණහිස් ඇතිවන්නේ ඔබට වෛද්‍යවරයකු හමුවීමට අවශ්‍ය විය හැකි යටින් පවතින වෛද්‍ය තත්වයක් හේතුවෙනි.
නිවසේදී මොයිස්චරයිසින් කිරීම
1.සීනි සහ ඔලිව් තෙල් ස්ක්‍රබ්
ඔලිව් තෙල් ⅓
සුදු සීනි ⅔
මැටි පාත්තරයකට මෙම ද්‍රව්‍ය දමා මිශ්‍ර කර ඉන්පසු, ඔබේ දෑත් භාවිතා කර ඔබේ දණහිසට අතුල්ලන්න. තත්පර 30 ක් පමණ අතුල්ලමින්, වතුරෙන් සේදීමට පෙර මිනිත්තු 5 ක් තබන්න.
ඔබේ සම මත මෙම මිශ්‍රණය භාවිතා කිරීමෙන් මිය ගිය සමේ සෛල ඉවත් කිරීමට උපකාරී වන අතර එමඟින් සමේ දීප්තිය හා දීප්තිමත් බව වැඩි වේ.
2. බේකිං සෝඩා සහ ලෙමන් යුෂ
මිල අඩු මොයිස්චරයිසින් ප්‍රතිකාරයක් සඳහා ආමන්ඩ් තෙල් ඔබේ දණහිස් මත ආලේප කරන්න. සෑම රාත්‍රියකම ආමන්ඩ් තෙල් මේස හැඳි 1 (15 mL) ඔබේ දණහිසට ආලේප කරන්න . ඔබේ දණහිස් තෙල් ආලේප කර ඇති බවට වග බලා ගන්න, ඉන්පසු ඒවා එක රැයකින් රෙදි පටියකින් හෝ තුවායෙන් ආවරණය කරන්න.
ආමන්ඩ් ඔයිල් ස්වාභාවික සැහැල්ලුකාරකයක් වන අතර, එය ඔබේ සමට තෙතමනය එකතු කරන අතර, සම වඩාත් සිනිඳු බවට පත් කිරීමෙන් අඳුරු පැහැය අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
කෝමාරිකා අධ්‍යයන ගණනාවක කැළැල් සඳහා ස්වාභාවික සුවයක් ලෙස ඔප්පු වී ඇත.
කෝමාරිකා ජෙල් ගන්නේ කෝමාරිකා කොළ වලින්, හුදෙක් ශාක හා පෙත්තක් කපා කොළ කපා ඉවත් කරන්න. ඉන්පසු, හැන්දක් භාවිතා කර පත්‍රයෙන් ජෙල් ඉවතට ගන්න.
ඔබට නැවුම් කෝමාරිකා ජෙල් නොමැති නම්, ඔබට බොහෝ ෆාමසි හෝ සුපිරි වෙළඳසැල් වලින් පිරිසිදු කෝමාරිකා මිලදී ගත හැකිය.
ක්‍රීම් සහ මොයිස්චරයිසින් දියර යෙදීම
වියළි බව යනු ශරීරය පුරා අඳුරු සම ඇතිවීමට වඩාත් පොදු හේතුවකි.
ඔබ නිතිපතා මොයිස්චරයිසර්ආ යෙදීම නැවැත්වුවහොත්, ඔබේ දණහිසේ අඳුරු පැල්ලම් නැවත පැමිණිය හැකිය.
හිරු එළියෙන් වන හානිය හා හයිපර්පිග්මන්ටේෂන් වැළැක්වීම සඳහා සෑම දිනකම හිරු ආවරණ පළඳින්න. ඔබට අඳුරු සමක් ඇත්නම්, සමේ හානිවලට හා දණහිසේ කැළැල් වලට ඔබ ගොදුරු විය හැකිය. සෑම උදෑසනකම, ඔබේ දණහිසට හිරු ආවරණයක් යොදන්න, විශේෂයෙන් ඔබ කොට කලිසමක්, සායක් හෝ ඇඳුමක් ඇඳ සිටී නම්. බොහෝ විශේෂඥයන් නිර්දේශ කරන්නේ
හයිපර්පිග්මන්ටේෂන් හෝ කැළැල් ආපසු හැරවීම පහසු නොවන අතර, හිරු ආවරණ පැළඳීමෙන් ඔබට එය නරක අතට හැරීම වළක්වා ගත හැකිය.
සමහර අවස්ථාවලදී, සන්ස්ක්‍රීන් භාවිතා කිරීමෙන් අඳුරු පැල්ලම් පවා සම්පූර්ණයෙන්ම ඉවත් කළ හැකිය!
සංවේදී සමක් ඇති පුද්ගලයින් සඳහා හයිඩ්‍රොක්වීනෝන් දැවිල්ල ඇති කරයි. ඔබ ක්‍රීම් ආලේප කරන විට දැවෙන හෝ හිරි වැටීමක් දැනේ නම්, වහාම ඔබේ දණහිස් සීතල වතුරෙන් සෝදන්න.
සති 6 කට වඩා වැඩි කාලයක් සැහැල්ලු කීම් භාවිතා කිරීමෙන් වළකින්න. ඒවා සමේ පිටත තට්ටුවට හානි කළ හැකි අතර, සුදු කිරීමේ ක්‍රීම් දිගු කාලීනව භාවිතා කිරීම ඇතැම් පිළිකා සමඟ සම්බන්ධ වී ඇත.
සිරුර තුල පවතින ගැටළු විසඳීම
සජලනය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඔබේ ජල පරිභෝජනය වැඩි කරන්න. ඔබේ අඳුරු දණහිස් වියළි සම නිසා ඇති වූවක් යැයි ඔබ සැක කරන්නේ නම්, වැඩිපුර ජලය පානය කරන්න! පොදුවේ ගත් කල, නිරෝගී, දීප්තිමත් සමක් සඳහා දිනකට අවම වශයෙන් දියර අවුන්ස 68 ක් (2.0 L) පරිභෝජනය කිරීම අරමුණු කර ගන්න.
ඔබේ ජල පරිභෝජනය වැඩි කිරීමෙන් ප්‍රතිඵල r
ඔබට නොපෙනේ නම්, පානීය ජලයට අමතරව ස්වාභාවික පිළියමක් හෝ මොයිස්චරයිසර් යෙදීම ගැන සලකා බලන්න.
වර්ණක ගැටළු හෝ සමේ රෝග හඳුනා ගැනීම සඳහා චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරයකු හමුවන්න. ඔබේ අඳුරු දණහිසෙන් මිදීමට ඔබ විවිධ ක්‍රම අත්හදා බැලුවද ප්‍රතිඵල නොලැබුනේ නම්, චර්ම රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරයකු හමුවීමක් කරන්න. එහිදී වෛද්‍යවරයාට පරීක්ෂණ සිදු කර ඔබේ දණහිස දෙස බලා එම ප්‍රදේශයේ අඳුරු සමට ඇති විය හැකි හේතුවක් හඳුනාගත හැකිය.
ඔබේ අඳුරු දණහිසෙන් මිදීමට ඔබ භාවිතා කළ ක්‍රම මොනවාදැයි පැහැදිලි කිරීමට වග බලා ගන්න.
එම ප්‍රදේශයේ ඔබේ සම අඳුරු වන්නේ ඇයිද යන්න පැහැදිලි කිරීමට ඔබේ වෛද්‍යවරයාට හැකි විය හැකි අතර සම පැහැපත් කිරීම සඳහා වඩාත් ප්‍රබල ප්‍රතිකාර ලබා දිය හැකිය.
අවට අඳුරු පැල්ලම් ඇති වේ. ඔබට නොපෙනෙන ලප තිබේ නම්, දියවැඩියාව සඳහා පරීක්ෂා කිරීම සඳහා ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවන්න.
මෙම තත්වය “දියවැඩියා ඩර්මෝපති” ලෙස හැඳින්වෙන අතර වයස් ලප සඳහා මිනිසුන් බොහෝ විට මෙම ලකුණු වැරදියට වටහා ගනී.
Post a Comment