ඉඟුරු කියන්නේ ලොව පුරා බොහෝ විට සෑම මුළුතැන්ගෙයකටම නැතිවම බැරි අංගයක් හා ලොව වැඩියෙන්ම භාවිතා වන අංගයක් වේ.
එහි ජින්ජර්රොල් ලෙස හැදින්වෙන බොහෝ රසායනික සංරචක අඩංගු වේ. ඉඟුරු මෙම සියලු සංරචක චිකිත්සක ප්‍රතිලාභ හා ප්‍රතිඔක්සිකාරක, සහ ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන ගුණ ලබා දෙයි. ඒ නිසා, ඉඟුරු දෛනික පදනම මත පරිභෝජනය කළ යුතු ය. එය බොහෝ ආහාර වලට මෙන්ම හුදෙක් තේ වලට දැමීමෙනුත් පරිභෝජනය කළ හැකිය.
නිවැරදි ආකාරයට ඉඟුරු තේකක් සකස් කිරීම සඳහා ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ ඉඟුරු තේ හැදි 1/4ක් , පොල් කිරි කෝප්ප 1 ක්, මී පැණි මේස හැදි 1-2 ,බිම් කහ තේ හැදි 1/4ක් සහ ජලය කෝප්ප 1 ක්. පලමුවෙන් ඔබ කල යුත්තේ වතුර උනු කර එයට ඉඟුරු හා කහ එකතු කළ යුතයි. විනාඩියකින් පසු, කිරි එකතු කර තේ එකපෙරා ගන්න.අවසාන වශයෙන්, මී පැණි එකතු කර තේක රස විදින්න!
ඉඟුරු, සෞඛ්ය ප්‍රතිලාභ අසාමාන්‍ය ලෙස සපයයි.මෙහි දැක්වෙන්නේ ඉඟුරු සපයන ප්‍රතිලාභ 20 වන අතර, ඔබ මීට පෙර මේ පිළිබදව නොදත් කරුණු පහත දැක්වේ.
ඉඟුරු වල ඇති සෞඛ්ය ප්‍රතිලාභ 20 :
1. අංශභාගය හා හෘද රෝග ඇති වීම වළක්වයි.
ඉඟුරු, හෘද රෝග සහ ආඝාතය වැළඳීමේ අවදානම අඩු කරයි. මෙය ප්‍රති-ගිනි අවුලුවන හා ප්‍රතිඔක්සිකාරක ගුණ වලින් පිරිලා තිබෙනවා. ඔබ දිනපතා ඉඟුරු පානය කළ යුතුයි. තව ද, ඔබ සුදුළූනු, ලූනු සමග ඉඟුරු එකතු කරන්නේ නම්, ඔබට පුදුමාකාර ගුණ ලබා ගත හැකියි. මෙම ආහාර තුනට හදවතේ සෞඛ්ය මට්ටම ඉහළ නැංවීමට හැකියාව ඇත.
2. ඇල්සයිමර්ස් රෝගය ඇති වීම වළක්වයි.
ඉඟුරු, මොළයේ සෑදෙන සෛල අහිමි වීම වළක්වාලයි. ඇල්සයිමර්ස් රෝග ඇතිවන්නේ මෙම මස්තිෂ්ක සෛල වලට වන හානි හේතුවෙන් බව පෙනී යයි. මේ නිසා, සාමාන්‍ය පදනම මත සුදුළූණු පරිභෝජනය මගින් මතකය අහිමි වීම වළක්වාලයි.
3. බඩවැල් සඳහා උදව් කරයි.
ඉඟුරු, ඉතා ඵලදායී හා ආහාර දිරවීමේ සෞඛ්ය සඳහා ප්‍රයෝජනවත් වේ. එය ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය වැඩිදියුණුවක් හා බඩවැලේ උද්දීපක තත්ත්වය සඳහා උපකාරී වේ.තේ ලෙස හෝ ඉඟුරු පෙති හෝ ආහාරයට ගන්න. එය බඩවැල් හා සමස්ත ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියටම ප්‍රයෝජනවත් වනු ඇත.
4.පිළිකා වලින් ආරක්ෂා කරයි.
මෙම අරුම පුදුම, කුළු බඩුවෙන් ඩිම්බකෝෂ පිළිකා වැනි සමහර ජීවිතයට තර්ජනයක් එල්ල වන තත්වයන්ට පවා ප්‍රතිකාර කර එවා වළක්වා ගත හැකියි. එය පිළිකා සෛල ඉවත් කර සෞඛ්ය සම්පන්න සෛල ලබා දෙයි.
5. බර අඩුකර ගැනීමට උදව් කරයි.
ඉඟුරු මගින් ආහාර ආශාවන් නතර කර මේදය දහනය හා සමස්ත යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු කරයි. ඒ නිසා, ඉඟුරු නිතිපතා පරිභෝජනය සිරුරේ බර අඞු කිරීමට හා එම ක්‍රියාවලිය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට උදව් කරයි.
6. මාංශ පේශි වල වේදනාවන් අඩු කරයි.
මාංශ පේශී වෙහෙසට පත් වී ඇති බව ඔබට හැඟෙන විට, ඔබට ඉඟුරු පරිභෝජනය කළ හැකියි. එහි ප්‍රතිඵල ඔබට වහාම දැනෙන්නට ගනී. ඔබ ව්යායාම කිරීමකින් පසුව හෝ ඔබට වඩා ශක්තිය හා බලය අවශ්‍ය සෑම අවස්ථාවකදීම එය පරිභෝජනය කරන්නේ නම් ඔබට එහි ඇති ගුණ ලබාගත හැකියි.
7. උදැසන අසනීප ගතිය නැති කරයි.
මෙය නිරන්තරයෙන්ම ගර්භනී කාන්තාවන්ගේ අත්දැකීම් තත්වයක් වන අතර, මෙයින් උදෑසන ලෙඩ රෝග ලක්ෂණ සමනය කළ හැක. උදේ අවස්ථාවක දී ඔබට අසනීප ගතියක් දැනෙනවා නම් හුදෙක් ඉඟුරු තේ කෝප්පයක් බොන්න.
8. ග්ලූකෝස් මට්ටම සමනය කරයි.
ඉඟුරු මගින් දිගටම සාමාන්‍ය ග්ලූකෝස් මට්ටම හා විවිධ ග්ලූකෝස් මට්ටම් වළක්වයි. එමෙන්ම මෙමගින් සිරුරේ බර අඞු කිරීමේ ක්‍රියාවලිය සඳහා තීරණාත්මක වන අතර එනිසාවෙන් මනෝගතිය වර්ධනය කර ගත හැකිය.
9. පෝෂණය උරා ගැනීමට උදව් කරයි.
ඉඟුරු ඔබේ ශරීරය හා ඊට අවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ සහ අතිරේක අවශෝෂණය සඳහා උපකාරී වනු ඇත. එය සමස්ත සෞඛ්ය වැඩි දියුණු හා ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය උත්තේජනය කිරීමට වැදගත් වේ.
10. ඉදිමුම් නැති කරයි.
ඉඟුරු වල ඇති ගුණ නිදන්ගත වේදනා සහ ඉදිමුම් සමනය කරයි. එය දැවිල්ල හා ආතරයිටිස් කරයි.
11. ශ්වසන පද්ධතිය ඉහළ නංවයි.
ඔබේ ආහාර වේලට ඉඟුරු එකතු කිරීමෙන් වසා නාලිකා විවෘත වී විෂ තරකිරීමට ඉඩ නොදෙනු ඇත. ඊට අමතරව, එය ආසාදන වළක්වා ශ්වසන පද්ධති වල හුස්ම ඇති කරයි.
12. සංසරණය වැඩි දියුණු කරයි.
ධමනි හරහා අවශ්‍ය තරම් රුධිරය ගලා නොයන විට, ඔබගේ අන්ත මත බොහෝ ගැටලු මතු විය හැකිය. නරක සංසරණය ඔබේ සෞඛ්යට අහිතකර විය හැක. මේ නිසා, සුදුළූණු රුධිරය ප්‍රවර්ධනය කරන අතර එය වඩාත් හොඳින් සංසරණය සඳහා හොඳම ස්වාභාවික පිළියමක් වේ.
13. දියවැඩියාවෙන් ආරක්ෂා කරයි.
ඉඟුරු ඉන්සියුලින් සංවේදිතාව වැඩි කරන අතර, එම නිසාම දියවැඩියාව වළක්වයි.
14. වණ සුව කරයි.
ඉඟුරු නිත්‍ය පරිභෝජනය මගින් බඩවැල් වල තුවාල ඖෂධ වලට වඩා හය ගුණයක් ශක්තිමත්ව සුව කරයි. එපමනක් නොව, ඉඟුරු තෙල් මගින් තුවාලයක් වැඩි වීම වැළැක්විය හැකි අතර එහි විශාල චිකිත්සක ගුණ ඇත.
15. අම්ලපිත්තය නැති කරයි.
ඔබත් අම්ලපිත්තයට මුහුණ දී ඇති අයෙකු විය හැකිය. එසේ නම් අපි ඔබට කියන විසඳුමක් තියෙනවා.මෙම පිළියම ඕනෑම බෙහෙත් සැලකින් ගන්නා බෙහෙත් පෙත්තකට වඩා යහපත් වේ.ඉඟුරු අම්ලපිත්තය නැති කිරීමට හේතු වන අතර ඕනෑම අහිතකර බලපෑමක් ඇති නොකරයි.මෙයට අම්ල උදාසීන කල හැක.
16. බඩේ ගෑස් ඇති වීම වළක්වයි.
ඔබ දිනපතා ඉඟුරු භාවිත කිරීම මගින් දැරිය නොහැකි වේදනාවෙන් මිදීමට පුළුවන්.සෑම රාත්‍රියකම නිදා ගැනීමට යාමට පෙර ඉඟුරු පරිභෝජනය වඩා හොඳ වේ.
17. අස්ථි කුහර පැහැදිලි කරයි.
ඔබ බොහෝ විට අවහිර වුනු හා අස්ථි කුහර වේදනාවට මුහුණ දී ඇති අයෙක් නම්, ඒ සඳහා ඇති හොඳම විසඳුම ඉඟුරු වේ.එය අස්ථි කුහර වේදනාව නිරාකරණය කර තවදුරටත් අවහිර වීම වළක්වයි. මෙම අරමුණු ඉටු කර ගැනීම සඳහා, උණුසුම් ඉඟුරු තේ කෝප්පයක් බොන්න.
18. නරක හුස්ම නැති කරයි.
නරක හුස්ම ඉතා නින්දා සහගත හා කෝප සහගත විය හැක. ඉඟුරු තේ එය නැති කිරීමෙන් නරක හුස්ම තුරන් කිරීමට උපකාර කරන අතර හුස්ම සුවඳ වැඩි දියුණු කරයි.
19. ලිංගික ආශාව පුළුල් කරයි
සංසරණය වැඩි දියුණු කර ගැනීම මගින් ඉඟුරු ලිංගික ආශාව ලබා දෙයි. ඔබ ඉඟුරු පරිභෝජනය නිතර කරන විට, ඔබට වැඩි ලිංගික ආශාවන් ඇති විය හැකියි.
20. දිලීර ආසාදන නැති කරයි.
ඉඟුරු යීස්ට් ආසාදන හා දිලීර ආසාදන වැළැක්වීමට ඵලදායී වේ. එහි යීස්ට් ආසාදන හා සටන් කරන නාශක සහ දිලීර නාශක ගුණ අඩංගු වේ.
إرسال تعليق